MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Małkiński Józef	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	354	rekordowo: 2012 (48)	42.195 km	03:37:28 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	9014.02	rekordowo: 2017 (1202)	21.097 km	01:36:57 Hajnówka (2012)
ur. 1957---	Czas na zawodach (brutto)	676:39:24	rekordowo: 89:28:22 (2017)	10 km	00:43:07 Bydgoszcz (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	36 (kat.wiek.)	5 km	00:20:31 Gdańsk (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Azja				<- Cofnij

Afganistan	0	Arabia Saudyjsk...	0	Armenia	0
Azerbejdżan	0	Bahrajn	0	Bangladesz	0
Bhutan	0	Brunei	0	Chiny	0
Filipiny	0	Hongkong	0	Indie	0
Indonezja	0	Irak	0	Iran	0
Izrael	0	Japonia	0	Jemen	0
Jordania	0	Kambodza	0	Katar	0
Kazachstan	0	Kirgistan	0	Korea Polnocna	0
Korea Poludniow...	0	Kuwejt	0	Laos	0
Liban	0	Makau	0	Malediwy	0
Malezja	0	Mjanmar Birma	0	Mongolia	0
Nepal	0	Oman	0	Pakistan	0
Palestyna	0	Singapur	0	Sri Lanka	0
Syria	0	Tadzykistan	0	Tajlandia	0
Tajwan	0	Timor Wschodni	0	Turkmenistan	0
Uzbekistan	0	Wietnam	0	Zjednoczone Emi...	0

Razem: 0 z 48 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:28:58 00:27:21	5:48/km 5.28/km	410/1134 15/41 343/705	POL	1000+
	2024.03.17	Kołobrzeg	Kołobrzeska 15-stka Zaślubi...	15	? 01:25:51	--- 5.43/km	398/525 21/30 310/388	POL	100-999
	2024.03.02	Dąbrowa	XII Zimowy Bieg Dębowy	15	01:29:17 01:29:07	5:57/km 5.56/km	222/252 15/18 179/194	POL	10-99
	2024.02.11	Łubianka	XIII Bieg im. ks. bp. Adolf...	9	? 01:03:19	--- 7.02/km	102/110 10/12 ?/?	POL	10-99
	2024.02.04	Puck	IX Bieg Zaślubin Polski z M...	12	? 01:10:39	--- 5.53/km	311/394 19/29 233/267	POL	100-999
	2024.01.14	Żnin	V Żniński Bieg Powstańczy	5	00:29:21 00:29:13	5:52/km 5.51/km	108/129 4/10 86/97	POL	10-99

	2023.12.30	Poznań	39 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	01:05:26 01:05:13	6:04/km 6.02/km	165/192 ?/? 136/156	POL	100-999
	2023.11.19	Bydgoszcz	Cross Country Bydgoszcz na ...	8	? 00:42:20	--- 5.18/km	83/96 6/10 ?/?	POL	10-99
	2023.08.19	Bydgoszcz	Triathlon Polska	25.75	? 01:31:42	--- 3.34/km	178/227 3/7 148/173	POL	100-999
	2023.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	28.225	? 01:25:40	--- 3.02/km	563/1159 3/17 461/807	POL	1000+
	2023.07.02	Jarosławiec	31 Bieg po Plaży	15	? 01:33:12	--- 6.13/km	411/595 39/57 343/442	POL	100-999
	2023.06.18	Grudziądz	la-rive-triathlon-grudziadz	28.25	01:34:38	3:21/km	80/111 3/7 63/82	POL	10-99
	2023.05.28	Żnin	Żnin Triathlon	28.25	? 01:42:19	--- 3.37/km	291/419 4/8 249/328	POL	100-999
	2023.05.27	Sieraków	Triathlon Sieraków	28.25	? 01:34:33	--- 3.21/km	122/221 2/9 113/164	POL	100-999
	2023.05.20	Hajnowka	14 Hajnowska Dwunastka	12	? 01:28:22	--- 7.22/km	153/163 14/14 93/96	POL	100-999
	2023.04.23	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:28:17 00:27:43	5:39/km 5.33/km	399/1070 8/29 344/658	POL	100-999
	2023.03.19	Kołobrzeg	37. Bieg Zaślubin	15	? 01:27:30	--- 5.50/km	599/755 38/52 460/539	POL	100-999
	2023.03.18	Bydgoszcz	Odlotowa 5	5	? 00:26:19	--- 5.16/km	525/? ?/? 414/?	POL	100-999
	2023.03.04	Dąbrowa	XI Zimowy Bieg Dębowy	15	? 01:29:07	--- 5.56/km	222/252 15/18 179/194	POL	100-999
	2023.02.26	Mogilno	IV Bieg Babskim Lasem	5	00:29:05	5:49/km	?/?	POL	10-99
	2023.02.11	Trzemeszno	XX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:31:22	6:05/km	324/358 19/24 273/294	POL	100-999
	2023.02.05	Władysławowo - Puck	VIII Bieg Zaślubin Polski z...	12	01:10:13	5:51/km	325/441 18/32 250/298	POL	100-999
	2023.01.29	Nowa Wieś Wielka	Gramy dla WOŚP	16	01:43:30	6:28/km	?/?	POL	100-999
	2023.01.08	Żnin	IV Żniński Bieg Powstańczy	5	00:26:43 00:26:38	5:21/km 5.20/km	80/126 7/11 60/85	POL	100-999

	2022.11.11	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Niepodległośc...	5	00:26:33	5:19/km	468/1098 416/719 12/33	POL	100-999
	2022.10.02	Dąbrowa Chełmińska -...	XXXV Bieg Uliczny z Dąbrowy...	7.5	? 00:39:25	--- 5.15/km	179/285 18/21 146/191	POL	100-999
	2022.08.27	Przechlewo	Triathlon Przechlewo	28.25	? 01:35:19	--- 3.22/km	70/112 3/9 ?/?	POL	100-999
	2022.07.31	Grudziądz	La Rive Triathlon Grudziądz	28.25	01:30:40	3:13/km	47/89 1/3 42/69	POL	100-999
	2022.07.10	Bydgoszcz	ENEA Bydgoszcz Triathlon	28.25	01:23:38	2:58/km	540/1125 4/17 450/788	POL	100-999
	2022.07.03	Jarosławiec	XXX Jubileuszowy Bieg po Pl...	15	? 01:31:44	--- 6.07/km	327/521 36/64 277/402	POL	100-999
	2022.06.25	Zblewo	1 Zblewski Bieg Sokoła	11	01:04:18	5:51/km	139/214 9/16 113/153	POL	100-999
	2022.06.11	Chojnice	Marbruk Triathlon Charzykow...	28.25	? 01:25:23	--- 3.01/km	145/221 3/7 122/?	POL	100-999
	2022.05.29	Żnin	Enea Żnin Triathlon	28.25	? 01:36:11	--- 3.24/km	168/251 2/5 ?/?	POL	100-999
	2022.05.28	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	28.25	? 01:41:58	--- 3.37/km	241/345 1/5 210/268	POL	100-999
	2022.05.07	Leszno	Cross z historią w tle	11	01:01:01	5:33/km	69/155 1/? 63/117	POL	100-999
	2022.04.24	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	? 00:25:46	--- 5.09/km	208/417 9/24 208/417	POL	100-999
	2022.03.20	Kołobrzeg	36 Bieg Zaślubin	15	? 01:25:05	--- 5.40/km	272/345 23/28 209/245	POL	100-999
	2022.03.06	Szubin	Tropem Wilczym Szubin	20	? 02:07:19	--- 6.22/km	16/17 2/2 ?/?	POL	100-999
	2022.02.13	Grudziądz	II Bieg Walentynkowy	5	? 00:26:43	--- 5.21/km	?/?	POL	10-99
	2022.02.06	Władysławowo - Puck	VII Bieg Zaślubin Polski z ...	12	? 01:07:00	--- 5.35/km	198/334 6/19 158/221	POL	100-999
	2022.01.30	Nowa Wieś Wielka	Gramy dla WOŚP	16	01:25:14	5:20/km	?/?	POL	1-9

	2020.03.07	Dąbrowa	9 Zimowy Bieg Dębowy	15	01:14:36 01:14:27	4:58/km 4.58/km	163/337 6/20 145/259	POL	100-999
	2020.03.01	Szubin	Bieg Tropem Wilczym. Bieg P...	20	01:48:46 01:48:44	5:26/km 5.26/km	24/33 ?/? 21/26	POL	10-99
	2020.02.16	Puck	VI Bieg Zaślubin Polski z M...	20	00:59:05	2:57/km	223/574 4/30 199/392	POL	100-999

	2019.03.17	Kołobrzeg	XXXIII Bieg Zaślubin	15	? 01:17:16	--- 5.09/km	302/616 16/36 267/453	POL	100-999
	2019.02.10	Puck	V Bieg Od Hallera do Haller...	12	00:57:24	4:47/km	172/452 4/23 157/312	POL	100-999

	2018.07.08	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon (1...	28.175	01:23:28	2:58/km	361/1134 2/61 319/768	POL	1000+
	2018.06.23	Mrocza	Mrocza Triathlon 1/8 IM	28.175	01:31:43	3:15/km	129/210 1/3 116/174	POL GEO.	100-999
	2018.03.11	Kołobrzeg	XXXII Międzynarodowego Bie...	15	01:13:41 01:13:08	4:55/km 4.53/km	196/595 10/25 181/450	POL	100-999
	2018.02.11	Władysławowo - Puck	IV Bieg Zaślubin Polski z M...	10.9	00:53:15	4:53/km	152/424 5/21 134/307	POL	100-999
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:11:57	4:48/km	248/632 11/29 234/518	POL	100-999

	2017.12.30	Poznań	XXXIV Międzynarodowy Bieg S...	10.8	00:53:45 00:53:13	4:59/km 4.56/km	142/425 ?/? 125/311	POL	100-999
	2017.09.03	Trzemeszno	II Letni Bieg Trzech Jezior	15	01:12:10	4:49/km	78/193 2/6 ?/?	POL	100-999
	2017.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	28.175	01:24:22	3:00/km	349/950 2/10 312/674	POL	1000+
	2017.07.08	Bydgoszcz	Enea Bieg Nocny	5	00:25:46	5:09/km	257/550 ?/? 185/303	POL	100-999
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:13:56 01:13:14	4:56/km 4.53/km	369/665 13/39 339/665	POL	100-999
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:12:55 01:12:50	4:52/km 4.51/km	180/383 4/20 173/314	POL	100-999
	2017.02.12	Władysławowo-Puck	III Bieg Zaślubin Polski z ...	12	00:57:06	4:46/km	118/346 3/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:15:24	5:02/km	359/709 13/38 330/581	POL	100-999

	2016.12.11	Kartuzy	Mikołajkowy BIEG Zdrowia	6.5	00:30:37	4:43/km	112/538 ?/? 99/287	POL	100-999
	2016.07.09	Bydgoszcz	Triathlon Bydgoszcz	25.25	01:22:26	3:16/km	254/820 2/13 240/583	POL	100-999
	2016.04.02	Brzoza	Dla św. Jana Pawła II	16	01:25:34	5:21/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Kołobrzeg	XXX Międzynarodowy Bieg Zaś...	15	? 01:14:01	--- 4.56/km	412/1037 23/59 378/798	POL	1000+
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	01:10:53 01:10:37	4:44/km 4.42/km	194/515 21/51 182/426	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	? 01:13:06	--- 4.52/km	462/971 51/107 437/813	POL GEO.	1000+

	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	10.8	00:51:47 00:51:29	4:48/km 4.46/km	155/509 ?/? 142/397	POL	100-999
	2015.11.21	Bydgoszcz	XX Leśny Bieg Kolejarski	5	00:22:37	4:31/km	90/152 11/17 ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Gniezno	Gnieźnieński Bieg Niepodleg...	11	00:50:52 00:50:28	4:37/km 4.35/km	103/463 4/27 ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	01:13:47	4:55/km	185/394 23/62 162/308	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy - Bieg...	5	00:25:34	5:07/km	177/453 ?/? 153/274	POL	100-999
	2015.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	28.172	01:25:59	3:03/km	220/445 6/14 199/338	POL	100-999
	2015.05.01	Brzoza	III Bieg Papieski	15	01:12:02	4:48/km	65/175 7/27 ?/?	POL	100-999

	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	01:12:33	4:50/km	205/438 19/64 180/339	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica	Mini Maraton	4.2195	00:17:35	4:10/km	66/143 ?/? 42/63	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny 5 km	5	00:28:43 00:28:20	5:45/km 5.40/km	271/429 ?/? 207/273	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	15 km	15	01:26:02 01:25:59	5:44/km 5.44/km	120/180 19/33 101/134	POL	100-999
	2014.05.25	Nakło nad Notecią	II Bieg Przełajowy Doliną ...	15	01:25:14	5:41/km	160/233 21/26 147/190	POL	100-999
	2014.05.01	Brzoza	II Bieg Papieski	8.5	01:09:57	8:14/km	12/64 2/3 10/20	POL	100-999
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:12:54	4:52/km	515/1113 28/70 481/898	POL	1000+
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:11:43	4:47/km	247/492 23/57 230/412	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:14:13	4:57/km	391/793 50/90 366/662	POL	100-999

	2013.10.05	Hajnówka	IV Hajnowska Dwunastka	12	00:56:49 00:56:47	4:44/km 4.44/km	54/99 7/12 ?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:22:28	4:30/km	234/716 10/19 203/504	POL	100-999
	2013.05.01	Brzoza	Dla Jana Pawła II	15	01:10:02	4:40/km	39/166 5/19 37/133	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:11:33	4:46/km	237/558 29/86 228/498	POL	100-999
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:22:10	4:26/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:08:23 01:08:10	4:34/km 4.33/km	253/695 34/49 242/618	POL	100-999
	2012.11.24	Bydgoszcz	XVIII Leśny Bieg Kolejarski	4	00:20:02	5:01/km	59/105	POL	100-999
	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:19:47	5:19/km	257/360 44/61 235/304	POL	100-999
	2012.10.20	Bydgoszcz	IV Cross Bydgoski	6	?	---	89/217	POL	100-999
	2012.10.06	Hajnówka	III Hajnowska Dwunastka	12	00:55:50	4:39/km	43/122 ?/? 40/99	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:21:28	4:18/km	178/522 8/26 154/420	POL	100-999
	2012.06.23	Bydgoszcz	IV Bieg Mostami Bydgoszczy	11	00:50:45	4:37/km	?/? 3/17 40/138	POL	100-999
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:07:57 01:07:52	4:32/km 4.31/km	216/720 21/67 207/620	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:09:06 01:09:03	4:36/km 4.36/km	121/313 14/65 113/277	POL GEO.	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:08:49 01:08:43	4:35/km 4.35/km	187/533 21/94 184/487	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:23:38 00:23:27	4:44/km 4.41/km	157/590 ?/? 141/445	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:12:00 01:11:48	4:48/km 4.47/km	358/1020 13/51 338/863	POL	1000+

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:07:02 01:06:55	4:28/km 4.28/km	221/664 27/112 206/574	POL	100-999
	2011.10.22	Tuchola	II Bieg św. Huberta	15	01:09:05	4:36/km	91/250 16/53 87/214	POL	100-999
	2011.10.01	Hajnówka	II Hajnowska Dwunastka	12	00:55:32	4:38/km	26/71 ?/? 23/54	POL	10-99
	2011.08.28	Szubin	Bieg im. Stefana Bąka Szubi...	15	01:10:05	4:40/km	31/44 7/13 ?/?	POL	10-99
	2011.08.21	Osiek	3 Kamus Cross For The Beatl...	15	01:13:43	4:55/km	42/126	POL	100-999
	2011.08.14	Papowo Biskupie	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	5	00:22:05	4:25/km	58/117 9/20 54/116	POL GEO.	100-999
	2011.08.13	Kończewice gm.Chełmż...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	15	01:12:00	4:48/km	53/117 8/19 49/100	POL GEO.	100-999
	2011.08.12	Łubianka	Tour The Run Ziemia Gotyku	8	00:36:55	4:37/km	60/124 10/23 56/109	POL	100-999
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:20:31	4:06/km	216/498 17/30 189/385	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	13	01:57:44	9:03/km	182/420	POL	100-999
	2011.05.03	Łubianka	Bieg Samorządowy	15	01:11:01	4:44/km	90/184 16/34 87/166	POL	100-999
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:11:51 01:11:45	4:47/km 4.47/km	279/599 60/121 266/254	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:16:54 01:16:28	5:08/km 5.06/km	326/565 311/561 55/96	POL	100-999

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:56:00	5:05/km	313/501 54/79 299/453	POL	100-999
	2010.10.23	Bydgoszcz	II Bydgoski Cross 2010	6	00:28:41	4:47/km	47/48	POL	10-99
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:18:26	10:27/km	110/250	POL	1000+
	2010.07.03	Złotów	I Eco-Cross	5.3	00:29:42	5:36/km	117/126 16/18 ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Bydgoszcz	II Bieg Mostami Bydgoszczy ...	6.5	00:29:00	4:28/km	54/136 3/12 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Kwidzyn	I Kwidzyński Bieg Papiernik...	10.3	00:48:04	4:40/km	78/243 13/? 74/202	POL	100-999
	2010.05.08	Bydgoszcz	Cała Polska Biega	4.5	?	---	?/?	POL	?
	2010.05.03	Łubianka	XIII Bieg Samorządowy	15	01:09:19 01:09:17	4:37/km 4.37/km	77/184 12/35 73/156	POL	100-999
	2010.04.10	Poznań	XXVII Bieg Rekreacyjny im.H...	10.8	00:50:34	4:41/km	28/62 5/12 ?/?	POL	10-99
	2010.03.27	Bydgoszcz	Preludium Mistrzostw Świata...	6	00:24:05	4:01/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:17:44	5:11/km	275/558 49/96 ?/?	POL	100-999
	2010.02.07	Chełmno nad Wisłą	XXXIX Zimowe Biegi o memori...	6.7	?	---	29/39	POL	10-99

	2009.12.27	Piła	Bieg Sylwestrowy	3.5	00:14:36	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Dąbrowa Chełmińska	Biegu na trasie Dąbrowa Che...	7.5	00:34:04	4:33/km	58/95 7/9 ?/?	POL	10-99
	2009.09.13	Wadowice	30 Jubileuszowy Bieg Powsi...	15	01:18:02	5:12/km	85/111	POL	100-999
	2009.09.06	Kraków	VI Bieg Siemaszki	14	01:13:22	5:14/km	90/122 24/31 ?/?	POL	100-999
	2009.07.26	Wągrowiec	II Jakubowy Bieg Wokół Jezi...	11	00:53:03	4:49/km	29/43	POL	10-99
	2009.07.11	Lubiewo	II Bieg Szlakiem Trzech Wi...	15	01:12:53	4:52/km	59/96 11/16 ?/?	POL	10-99
	2009.06.06	Bydgoszcz	I Bieg Mostami Bydgoszczy O...	6	00:27:33	4:36/km	51/128 4/10 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Bydgoszcz	Cała Polska Biega	4	00:15:45	3:56/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.08	Bydgoszcz	Polska Biega 2009	3	00:13:40	4:33/km	?/?	POL	10-99
	2009.05.03	Łubianka	XII Bieg Samorządowy	15	01:13:12	4:53/km	97/179 20/35 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:16:19	5:05/km	353/654 72/130 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Brzoza	II Bieg / Bal Sylwestrowy	9	00:42:58	4:46/km	19/34	POL	10-99
	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	00:53:07	4:50/km	215/416	POL	100-999

	2007.10.07	Dąbrowa Chełmińska -...	Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmi...	7.5	00:36:35	4:53/km	46/55	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:59

12:57

12:47

12:27

12:12

12:10

11:41

11:26

11:21

10:52

10:50

10:43

10:37

10:32

10:28

10:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |